Une salle de sport pas comme les autres !
Pas de miroirs, pas de machines de musculations, pas de « gonflette » … Un espace de 400 m² pour pratiquer et progresser physiquement dans la bonne humeur et dans la bienveillance.
Dans notre salle de 400m2, un enseignant APA est toujours présent dans la salle pour vous coacher en proposant des exercices adaptés et ludiques.
Dans cette volonté d’encadrement adapté, les groupes sont limités à 12 personnes maximum de manière à toujours être vigilant aux postures et intensités.
Travail cardio, renforcement musculaire ciblé, gainages, mobilité, étirements, souplesse, préparation physique… tout est possible au Club !
La salle du Club est équipée d’un grand espace « cardio » : 8 tapis de marche, 7 vélos classiques et 3 semis-allongés, 3 rameurs, 1 vélo elliptique, 2 Skierg et 2 vélos à bras.
La diversité des machines cardio permet de répondre aux objectifs et aux rythmes de chacun.
Les séances cardio et l’évolution des fractionnés sont préparées par le coach : votre programme et votre progression sont suivis individuellement et tracés sur votre fiche personnelle.
L’espace renforcement musculaire est également équipé de matériel adapté. Pas de machines de musculation, la diversité de matériel permet une diversité de circuits training élaborés en fonction des possibilités et des besoins de chacun.
Les thèmes de séances et des circuits sont définis en fonction des personnes inscrites aux cours
Située à l’entrée de la commune de Giberville (proche ancien site de la SMN), la salle de sport est facilement accessible : à 5 minutes du périphérique et 10 minutes du centre-ville de Caen.
Doté d’un grand parking, vous pourrez vous garer facilement devant la salle.
Adresse : 57 rue de la Liberté - 14730 Giberville
